こんにちは！八尾市オカモト鍼灸整骨院・神経整体院の岡本です。
毎月の生理痛やPMS（生理前症候群）がつらくて困っていませんか？

「薬を飲みたくないけど痛みに耐えるのもつらい」
「体質を根本から変えたいけど、何をすればいいのか分からない」
そんなお悩みを抱えて来院される方が、八尾市にもたくさんいらっしゃいます。

この記事では、整骨院でできる骨盤矯正による体質改善ケアについて詳しくご紹介します。

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この記事でわかること

• 生理痛やPMSと骨盤の関係

• 整骨院での改善アプローチ

• 実際に効果があった施術事例

• ご自宅でできるセルフケア方法

この内容は、毎月の不調に悩む女性や、ご家族の体調が気になる方にぜひ読んでいただきたいです！

生理痛やPMSはなぜ起こる？実は「骨盤」がカギ！

 

生理痛やPMSの原因はホルモンだけではありません。
実は、骨盤のゆがみや冷え、自律神経の乱れが大きく関係しているのです。

特に骨盤が歪むと、子宮周辺の血流が悪くなり、
痛みが強く出たり、気分が落ち込んだりしやすくなります。

 

 

骨盤がゆがむ原因とは？

 

• 足を組む癖

• デスクワークでの猫背

• 出産後のケア不足

• 冷え性や運動不足

これらはすべて、骨盤のゆがみを引き起こし、
結果的に生理痛やPMSの悪化につながってしまいます。

 

 

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骨盤矯正がなぜ効果的なのか？

 

骨盤のゆがみを整えることで、

• 子宮まわりの血流改善

• ホルモンバランスが整いやすくなる

• 自律神経が安定する

といった内側からの変化が生まれます。

整骨院では、筋肉や関節の動きを見極めながら、
体に無理のない骨盤矯正を行います。

 

 

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実際の改善例：薬いらずに！

八尾市在住 30代女性

生理前になると必ず鎮痛剤が必要だった方が、
週1回の骨盤矯正と温熱療法を3ヶ月継続したところ、
「薬なしでも快適に過ごせるようになった」と喜ばれています。

 

 

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整骨院での施術が向いている方とは？

 

以下のような方には、整骨院での施術が特におすすめです。

• 薬に頼りたくない

• 毎月寝込むレベルでつらい

• 生理痛と一緒に腰痛や冷えもある

• 体質から改善していきたい

 

メリット

• 自然な方法で改善が目指せる

• 冷えやむくみも同時に軽減

• 姿勢が良くなり肩こり・腰痛にも効果あり

• 自律神経が整い、全体的な体調がよくなる

 

デメリット

• 効果が出るまで時間がかかることも

• 一時的に筋肉痛のような反応が出る場合あり

• 通院を継続する必要がある

• 全員に同じ効果があるわけではない

 

 

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自宅でもできる体質改善ケア

 

整骨院での施術と合わせて、日常生活でも以下の習慣を取り入れてみましょう。

 

自律神経と血流を整えるセルフケア5選

1. 骨盤まわりのストレッチ（朝・夜5分）

2. ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる（38〜40℃／20分）

3. 睡眠時間を6時間以上確保

4. カフェインは1日1杯までに控える

5. 冷たい飲み物・食べ物は控えめにする

 

これらを意識するだけでも、体は確実に変わっていきます。

 

 

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八尾市で整骨院を探すならオカモト鍼灸整骨院・神経整体院へ

 

八尾市には整骨院が数多くありますが、
生理痛やPMSの体質改善を本気で考えるなら、骨盤矯正の実績と女性の不調に寄り添える環境が重要です。

八尾市オカモト鍼灸整骨院・神経整体院では、

• 丁寧なカウンセリング

• 体の癖を見抜く検査

• 東洋医学×解剖学の両面からのアプローチ

を通じて、再発しにくい体作りをサポートします。

 

 

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八尾市オカモト鍼灸整骨院 ・神経整体院の症状改善までの考え方

 

八尾市オカモト鍼灸整骨院・神経整体院では筋肉と骨盤の両方のアプローチでお身体を治していきます。
施術の流れとしては、まず、徹底した問診と全身の検査を行います。姿勢のバランスや筋肉の張り、関節の動きなどを確認し、痛みを出している原因究明していきます。

そして、原因がわかれば、当院独自の神経整体×骨盤矯正×筋肉筋膜調整×内臓調整でお身体全体のバランスを整え、痛みやお悩みを解消していきます。

当院の神経整体×骨盤矯正×筋肉筋膜調整×内臓調整は3つのステップで行います。

  

痛みの根本改善

 

初めの１ヶ月間は筋肉筋膜調整と骨盤矯正で徹底的に痛みを取り除き、関節可動域をアップさせます。

 

このように当院では３つのステップで「痛みもなく、快適に生活が出来る、日常生活に支障のない状態」にしていきます。今まで、どこに行っても治らなくて諦めた方、本気で治したい方は八尾市オカモト鍼灸整骨院 神経整体院までご相談下さいませ。

『神経整体×骨盤矯正×筋肉筋膜調整×内臓調整』でお悩みを解消します！！

 

まとめ

 

生理痛やPMSの症状は、「仕方ない」と我慢するものではありません。
骨盤のゆがみや血流の悪さを整えることで、体の内側から改善を目指せます。

体質を変えたいと感じている方は、
ぜひ一度、整骨院での骨盤矯正を体験してみてください。

本記事をお読みいただきありがとうございます。
何かご不明な点や、お悩みがございましたら、八尾市のオカモト鍼灸整骨院・神経整体院にお気軽にご相談ください。