胸郭出口症候群の原因ってなに？

こんにちは！八尾市オカモト鍼灸整骨院 神経整体院の岡本です。今日は「胸郭出口症候群」についてご紹介します。この症状に悩まされている方は少なくないですが、その原因について詳しく理解している方は少ないかもしれません。この記事を読むと、胸郭出口症候群の原因、そしてどのような症状が出るのか、そしてそれに対する適切な対処法について知ることができます。胸郭出口症候群にお悩みの方は、ぜひ最後まで読んでください。

胸郭出口症候群とは？

胸郭出口症候群（きょうかくでぐちしょうこうぐん）は、腕や手に痛みやしびれを引き起こす症状です。この症状は、肩や首周辺の筋肉や骨が神経や血管を圧迫することによって引き起こされます。胸郭出口症候群は主に、神経や血管が通る「胸郭出口部位」で圧迫が生じるため、この症状の名前が付けられています。

そのため、胸郭出口症候群にかかると、腕や肩、手に痛みやしびれを感じることが多く、日常生活にも支障をきたします。では、この症状の原因は何なのでしょうか？次の項目で詳しく説明します。

胸郭出口症候群の主な原因

1. 筋肉の過緊張
   胸郭出口症候群の原因として最も多いのが、筋肉の過緊張です。特に、肩周りの筋肉や胸の筋肉（前鋸筋や小胸筋など）が緊張すると、神経や血管を圧迫し、症状を引き起こします。パソコン作業やスマートフォンを長時間使用することなどで、肩や首の筋肉が凝り固まると、この症状のリスクが高まります。

2. 姿勢の悪さ
   悪い姿勢や長時間同じ姿勢を保つことが、胸郭出口症候群を引き起こす原因となります。特に猫背や前かがみの姿勢は、胸郭出口部位に圧力をかける原因となります。この姿勢が続くことで、筋肉や靭帯が疲労し、神経や血管が圧迫されるのです。

3. 外的衝撃や事故
   交通事故やスポーツ外傷などで胸郭周辺に衝撃を受けることも、胸郭出口症候群を引き起こす原因の一つです。事故によって首や肩に強い力が加わることで、胸郭出口部位に異常が生じ、神経や血管が圧迫される場合があります。

4. 骨や関節の変形
   加齢に伴い、骨や関節に変形が起こることがあります。例えば、頚椎（けいつい）や鎖骨（さこつ）の骨の変形が進行すると、胸郭出口部位のスペースが狭くなり、神経や血管を圧迫することになります。この場合、症状は慢性的で進行することが多いです。

5. 遺伝的な要因
   稀に、遺伝的に胸郭出口部位の構造が狭い方がいます。こうした場合、通常の筋肉の動きでも神経や血管が圧迫されやすく、胸郭出口症候群を引き起こしやすくなります。

6. 過度な運動や負荷
   特定のスポーツや過度な運動も、胸郭出口症候群を引き起こす原因となります。特に、腕や肩を多く使う動作（例えば、バレーボールやテニスなど）では、肩周辺の筋肉が疲労し、血流や神経の圧迫が生じやすくなります。

胸郭出口症候群の症状

胸郭出口症候群の症状は多岐にわたりますが、代表的なものとしては以下が挙げられます。

• 腕や手のしびれ
  特に肩から手にかけてしびれが走ることが多いです。しびれや感覚の鈍さは、神経が圧迫されることによって引き起こされます。

• 肩や首の痛み
  肩や首の筋肉に強い痛みを感じることがあります。特に、長時間同じ姿勢でいると痛みが増すことがあります。

• 腕の重だるさ
  腕が重く感じる、だるいと感じることがあります。特に腕を上げたり、長時間使用する際に感じやすくなります。

• 血流の低下
  手が冷たく感じたり、血流が滞ったように感じることがあります。これも神経や血管の圧迫による影響です。

胸郭出口症候群の予防と対策

1. 姿勢改善

   日常的に姿勢を意識することが予防の一つです。特に、座っている時や立っている時に背筋を伸ばし、肩をリラックスさせることを心がけましょう。

2. ストレッチと運動
   定期的に肩や首のストレッチを行うことで、筋肉の柔軟性を保ち、過緊張を防ぐことができます。また、軽い運動を日常的に取り入れることも大切です。

3. 休憩とリラックス
   パソコン作業やスマホ操作が長時間続く場合は、適度に休憩をとり、肩や首をリラックスさせましょう。特に、1時間に1回は立ち上がって体を伸ばすことをお勧めします。

4. 専門家に相談
   胸郭出口症候群の症状が進行すると、日常生活に支障をきたすことがあります。早期に専門の整骨院や接骨院で相談し、適切な施術を受けることが重要です。

八尾市オカモト鍼灸整骨院 神経整体院の症状改善までの考え方

八尾市オカモト鍼灸整骨院 神経整体院では筋肉と骨盤の両方のアプローチでお身体を治していきます。
施術の流れとしては、まず、徹底した問診と全身の検査を行います。姿勢のバランスや筋肉の張り、関節の動きなどを確認し、痛みを出している原因究明していきます。

そして、原因がわかれば、当院独自の神経整体×骨盤矯正×筋肉筋膜調整×内臓調整でお身体全体のバランスを整え、痛みやお悩みを解消していきます。

当院の神経整体×骨盤矯正×筋肉筋膜調整×内臓調整は3つのステップで行います。

痛みの根本改善

初めの１ヶ月間は筋肉筋膜調整と骨盤矯正で徹底的に痛みを取り除き、関節可動域をアップさせます。

このように当院では３つのステップで「痛みもなく、快適に生活が出来る、日常生活に支障のない状態」にしていきます。今まで、どこに行っても治らなくて諦めた方、本気で治したい方は八尾市オカモト鍼灸整骨院 神経整体院までご相談下さいませ。

『神経整体×骨盤矯正×筋肉筋膜調整×内臓調整』でお悩みを解消します！！

まとめ

胸郭出口症候群の原因は様々ですが、筋肉の過緊張や姿勢の悪さが主な原因となることが多いです。これを防ぐためには、日々の姿勢に気を付け、ストレッチや軽い運動を取り入れることが効果的です。もし、肩や首に痛みを感じたり、手や腕にしびれを感じることがあれば、早めに整骨院での相談をお勧めします。症状が進行する前に適切な対応をすることが、早期回復への近道となります。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、八尾市オカモト鍼灸整骨院 神経整体院にお気軽にご相談ください。

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