こんにちは！八尾市オカモト鍼灸整骨院 神経整体院の岡本です。
腰の痛みに悩む方は非常に多く、「腰痛」と「ぎっくり腰」の違いが分からず困っている方も少なくありません。この記事では、腰痛とぎっくり腰の違いを明確に解説し、どのような場合に整骨院での治療が有効かをご紹介します。この記事を読むことで、腰痛の種類や症状に応じた適切な対処法、整骨院での施術の流れが理解できます。腰の痛みに悩むご家族や、日常生活で腰に不安を抱えている方はぜひ最後までお読みください！

腰痛とぎっくり腰の基本的な違い

 

腰痛とは、腰部に慢性的または断続的に感じる痛みの総称です。症状は軽度の違和感から、日常生活に支障をきたす強い痛みまで幅広く現れます。原因も多岐に渡り、筋肉の疲労、姿勢の悪さ、椎間板の変性、内臓由来の痛みなどが考えられます。

一方、ぎっくり腰は「急性腰痛症」とも呼ばれ、突然発症する腰の強い痛みが特徴です。多くの場合、重い物を持った時や中腰姿勢からの動作で、腰の筋肉や靭帯、関節に負荷がかかることで発症します。ぎっくり腰は動けないほどの痛みを伴うことが多く、痛みが強いため歩行や立位も困難になることがあります。

ここで整理すると、腰痛は慢性的で徐々に症状が出ることが多く、ぎっくり腰は急激に発症する腰痛という違いがあります。

 

 

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腰痛の主な症状と原因

 

腰痛は原因によって症状が異なります。代表的なものを挙げてみましょう。

 

筋肉・筋膜由来の腰痛

 

長時間のデスクワークや運動不足によって腰周りの筋肉が硬くなることで、腰痛が起こります。
症状としては、腰を曲げると痛む、朝起きたときに腰がこわばる、長時間同じ姿勢でいると痛みが増すなどが挙げられます。

 

椎間板・関節由来の腰痛

 

椎間板の変性や椎間関節の炎症により発生します。
慢性的に痛みが続き、腰を反らすと痛む、座っているときに痛みが増す、といった特徴があります。

 

内臓由来の腰痛

 

腎臓や消化器系の疾患により腰に痛みが出ることもあります。この場合は整骨院の施術だけでは改善しないため、医療機関の受診が必要です。

 

 

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ぎっくり腰の特徴と発症メカニズム

 

ぎっくり腰は急激な痛みが特徴で、発症の瞬間には「ピキッ」とした感覚を覚えることがあります。主な原因は次の通りです。

• 筋肉や靭帯への急激な負荷

• 長時間の同一姿勢による腰部の疲労蓄積

• 過去の腰痛の既往歴がある場合の再発

ぎっくり腰は筋肉や靭帯の損傷に加えて、神経が刺激されることで強い痛みが出る場合があります。そのため、無理に動こうとすると痛みが悪化することがあります。

 

 

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腰痛とぎっくり腰の見分け方

 

日常生活で腰の痛みが出たとき、腰痛かぎっくり腰かを見分けるポイントがあります。

1. 痛みの発症タイミング
   　腰痛は徐々に痛みが強くなることが多いのに対し、ぎっくり腰は突然強い痛みが出ます。

2. 痛みの強さ
   　腰痛は我慢できる程度の痛みが多いですが、ぎっくり腰は立つことや歩くことも困難な場合があります。

3. 動作による変化
   　腰痛は動かすことで軽減したり、ストレッチで柔らかくなることがあります。ぎっくり腰は動かすと強く痛むことが特徴です。

 

 

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八尾市オカモト鍼灸整骨院 神経整体院でできる腰痛とぎっくり腰の施術

 

八尾市オカモト鍼灸整骨院 神経整体院・神経整体では、腰痛とぎっくり腰に対して、それぞれ適切な施術が行えます。

 

腰痛の場合

• 筋肉の緊張をほぐすマッサージやストレッチ指導

• 骨盤や脊柱の矯正で姿勢改善

• 日常生活での負担軽減の指導（姿勢改善や運動指導）

腰痛は慢性的な症状が多いため、整骨院での定期的なメンテナンスが有効です。私も臨床で、デスクワーク中心の方の腰痛を骨盤矯正と筋肉調整で改善した経験があります。多くの場合、3〜5回の施術で痛みの軽減が見られます。

 

ぎっくり腰の場合

• 発症直後は炎症を抑えるための安静とアイシング

• 痛みが落ち着いた段階で筋肉調整や骨盤矯正

• 再発予防のための姿勢指導や生活習慣の改善

ぎっくり腰は急性症状のため、初期対応が重要です。整骨院では、無理に動かさず痛みに配慮しながら、症状に応じた施術を行います。

 

 

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腰痛・ぎっくり腰の予防法

 

腰痛もぎっくり腰も、日常生活の工夫で予防可能です。

• 正しい姿勢を意識する（座るとき、立つとき、荷物を持つとき）

• 腰周りの筋肉をストレッチで柔らかく保つ

• 適度な運動で体幹を鍛える

• 重い物を持つときは膝を曲げて腰への負担を減らす

八尾市オカモト鍼灸整骨院 神経整体院では、患者様一人ひとりの生活習慣や体の状態に合わせた予防指導も行っています。

 

 

八尾市オカモト鍼灸整骨院 神経整体院の症状改善までの考え方

 

八尾市オカモト鍼灸整骨院 神経整体院では筋肉と骨盤の両方のアプローチでお身体を治していきます。
施術の流れとしては、まず、徹底した問診と全身の検査を行います。姿勢のバランスや筋肉の張り、関節の動きなどを確認し、痛みを出している原因究明していきます。

そして、原因がわかれば、当院独自の神経整体×骨盤矯正×筋肉筋膜調整×内臓調整でお身体全体のバランスを整え、痛みやお悩みを解消していきます。

当院の神経整体×骨盤矯正×筋肉筋膜調整×内臓調整は3つのステップで行います。

  

痛みの根本改善

 

初めの１ヶ月間は筋肉筋膜調整と骨盤矯正で徹底的に痛みを取り除き、関節可動域をアップさせます。

 

このように当院では３つのステップで「痛みもなく、快適に生活が出来る、日常生活に支障のない状態」にしていきます。今まで、どこに行っても治らなくて諦めた方、本気で治したい方は八尾市オカモト鍼灸整骨院 神経整体院までご相談下さいませ。

『神経整体×骨盤矯正×筋肉筋膜調整×内臓調整』でお悩みを解消します！！

 

 

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まとめ

 

腰痛とぎっくり腰は、痛みの発症タイミングや強さ、原因が異なることが分かりました。腰痛は慢性的に、ぎっくり腰は突然発症する急性腰痛症です。どちらも整骨院での施術により症状の改善や再発予防が可能です。

日常生活での予防や正しい施術の選択が、腰痛やぎっくり腰の再発防止につながります。八尾市のオカモト鍼灸整骨院 神経整体院では、症状に応じた丁寧な施術と生活指導で、腰の不安を解消するお手伝いをしています。

本記事をお読みいただきありがとうございます。何かご不明な点や、お悩みがございましたら、八尾市の八尾市オカモト鍼灸整骨院 神経整体院にお気軽にご相談ください。

 

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