こんにちは！八尾市オカモト鍼灸整骨院・神経整体院の岡本です。

坐骨神経痛の痛みでお悩みの方の中には、「マッサージで改善できるのかな？」と考えたことがある方も多いのではないでしょうか。 この記事では、坐骨神経痛にマッサージがどのように関わるのか、注意点やより効果的な施術法までを詳しく解説します。 この記事を読むことで、どんなマッサージが有効で、どんなケースで逆効果になるのかが分かります。 特に「病院で異常なしと言われたけれど痛みが続いている」「根本的に改善したい」という方は、ぜひ最後までお読みください。 

坐骨神経痛とは？原因と症状を正しく理解する

 

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びる「坐骨神経」が圧迫されたり刺激されたりすることで起こる痛みやしびれを指します。 代表的な原因には「腰椎椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」「梨状筋症候群」などがあります。 症状としては、腰から太もも、ふくらはぎ、足先にかけての痛みやしびれ、筋力の低下などが挙げられます。 八尾市でも、デスクワークや長時間の運転、立ち仕事などで同じ姿勢を続ける方に多く見られる傾向があります。 

 

 

坐骨神経痛にマッサージは有効？

 

結論から言うと、マッサージは坐骨神経痛の「一部の症状緩和」には有効ですが、「根本改善」には不十分なケースが多いです。 マッサージによって一時的に血流が良くなり、筋肉の緊張が緩むことで痛みが軽減することはあります。 特に、梨状筋や大腿部の筋肉が硬くなって神経を圧迫している場合には、一定の効果が期待できます。 しかし、原因が椎間板や神経そのものにある場合、強いマッサージを行うと逆に神経を刺激して悪化させてしまうこともあります。 ですから、自己流や強揉みマッサージには注意が必要です。 

 

 

マッサージのメリット

マッサージの主なメリットは3つあります。 1つ目は「血流促進」です。筋肉の緊張によって滞っていた血流が改善されると、痛み物質の排出が進みます。 2つ目は「筋肉の柔軟性回復」です。硬くなった筋肉がほぐれると、関節や神経への圧迫が軽減されます。 3つ目は「リラクゼーション効果」です。精神的なストレスも神経の興奮を高める要因となるため、リラックスすること自体が症状改善につながります。 ただし、これらは一時的なもので、原因そのものにアプローチできていなければ再発しやすい点も理解しておきましょう。 

 

マッサージのデメリットと注意点

一方で、坐骨神経痛に対するマッサージには注意点もあります。 特に強い圧を加えるマッサージは、炎症を悪化させたり神経を傷つけたりする恐れがあります。 また、痛みがある部分を中心にマッサージを行うと、一時的にしびれが増すケースもあります。 整形外科で原因が特定されていない場合や、激しい痛み・足の力が入らないなどの症状がある場合は、まず専門機関で診断を受けることが重要です。 八尾市の整骨院でも、無理な刺激を避け、身体の状態に合わせた施術を行うことが基本です。 

 

 

神経に直接アプローチする「神経整体」という選択

 

八尾市オカモト鍼灸整骨院・神経整体院では、坐骨神経痛に対して「神経整体」という方法を取り入れています。 神経整体は、筋肉や骨格だけでなく、神経伝達そのものを整えることを目的とした施術です。 マッサージのように揉むのではなく、神経の通り道をやさしく刺激して、神経の働きを正常化します。 神経の興奮が落ち着くことで、自然と筋肉の緊張が緩み、血流が改善し、痛みやしびれの軽減につながります。 実際に、八尾市で坐骨神経痛に悩む多くの患者様が「手術を考えていたけれど改善した」と喜ばれています。 

 

 

実際の改善事例

例えば、八尾市在住の60代女性の患者様は、3か月以上続く坐骨神経痛で歩くのもつらい状態でした。 整形外科では「年齢のせい」と言われ、湿布と薬のみの対応。 しかし、八尾市オカモト鍼灸整骨院・神経整体院で神経整体を受け始めてから、3回目の施術後には足先のしびれが軽減し、1か月後には日常生活を支障なく送れるようになりました。 原因は「お尻の奥で神経を圧迫していた筋肉の緊張」でしたが、神経の通りを整えることで再発も防げています。 このように、根本にアプローチすることで、マッサージ以上の持続的な効果が期待できます。 

 

 

自宅でできるセルフケア

 

マッサージ以外にも、自宅でできる坐骨神経痛のケアがあります。 たとえば「温熱療法」は血流を促し、筋肉の緊張をやわらげます。 また、「ストレッチ」も有効です。特にお尻や太ももの裏を伸ばすストレッチは、神経への圧迫を軽減します。 ただし、痛みが強い時期には無理をせず、施術者の指導のもとで行いましょう。 当院でも、患者様の状態に合わせたストレッチや生活指導を行っています。 

 

 

整骨院での施術が安心な理由

 

整骨院では、国家資格を持つ柔道整復師が身体の構造を理解したうえで安全に施術を行います。 マッサージ店と違い、身体のバランスや神経・筋肉・骨格の状態を総合的に見ながら、根本改善を目指せる点が特徴です。 また、坐骨神経痛の原因が腰椎・骨盤・筋肉のいずれにあるのかを丁寧に検査し、オーダーメイドの施術計画を立てます。 八尾市で信頼できる整骨院を探している方は、専門的な知識と経験を持つ院を選ぶことが大切です。 

 

八尾市オカモト鍼灸整骨院 神経整体院の症状改善までの考え方

 

八尾市オカモト鍼灸整骨院 神経整体院では筋肉と骨盤の両方のアプローチでお身体を治していきます。
施術の流れとしては、まず、徹底した問診と全身の検査を行います。姿勢のバランスや筋肉の張り、関節の動きなどを確認し、痛みを出している原因究明していきます。

そして、原因がわかれば、当院独自の神経整体×骨盤矯正×筋肉筋膜調整×内臓調整でお身体全体のバランスを整え、痛みやお悩みを解消していきます。

当院の神経整体×骨盤矯正×筋肉筋膜調整×内臓調整は3つのステップで行います。

  

痛みの根本改善

 

初めの１ヶ月間は筋肉筋膜調整と骨盤矯正で徹底的に痛みを取り除き、関節可動域をアップさせます。

 

このように当院では３つのステップで「痛みもなく、快適に生活が出来る、日常生活に支障のない状態」にしていきます。今まで、どこに行っても治らなくて諦めた方、本気で治したい方は八尾市オカモト鍼灸整骨院 神経整体院までご相談下さいませ。

『神経整体×骨盤矯正×筋肉筋膜調整×内臓調整』でお悩みを解消します！！

 

 

まとめ

坐骨神経痛に対してマッサージは、一時的な痛みの緩和には効果的ですが、根本改善には神経や姿勢へのアプローチが欠かせません。 無理なマッサージはかえって症状を悪化させることもあるため、八尾市で坐骨神経痛に悩む方は、専門的な検査と施術が受けられる整骨院をおすすめします。 オカモト鍼灸整骨院・神経整体院では、神経の働きを整える独自の施術法で、再発しにくい身体づくりをサポートしています。 本記事をお読みいただきありがとうございます。 何かご不明な点や、お悩みがございましたら、河内山本駅より徒歩1分八尾市のオカモト鍼灸整骨院・神経整体院にお気軽にご相談ください。 

 

 

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