八尾市河内山本で口コミ1位のオカモト鍼灸整骨院 神経整体院 骨盤矯正・交通事故施術で評判の整骨院

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八尾市河内山本駅から徒歩１分の所にあるオカモト鍼灸整骨院 神経整体院の院長、岡本卓也です。

腰痛、肩コリ、目の疲れ、頭痛、便秘など、日々様々な症状に悩まされていませんか？肩コリは患部を揉めば一時的には柔らかくなりますが、治ることは絶対に無いです。

でも、体幹を鍛えると体の調子が良くなったりします。そんな体幹トレーニングをご紹介します。

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長時間のデスクワークやスマートフォン、ポータブルゲーム機の普及など、最近は猫背になる方が増えてきています。

そこで、自宅やオフィスでできるダイエットにも効果的な猫背を改善する方法をご紹介します

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 腰痛に効く食べ物は、腰痛に悩んでいる人には毎日できるだけ多く摂取してほしいです。

食事療法をして長引く痛みを改善しましょう！

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30秒間おへそを引っこめるだけで腰痛改善になる？

天然コルセットになる腹横筋をトレーニングしましょう！

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股関節からポキポキと音が鳴るようになってきた・・・

それ、弾発股かもしれません。股関節の不調が原因で、坐骨神経痛や腰痛になる事もあるのです。

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坐骨神経痛という言葉はTVや雑誌で何度か聞いた事があると思いますが、坐骨神経の症状と関連疾患には深い関係があるようです。太ももの前側の痺れや腰が痛いなどの症状が腫瘍やヘルニアが原因かもしれません

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 天気が悪い時は体調不良になるという方も多いかもしれません。天気が悪くなる日の前から、頭痛や腰痛、古傷が傷んだりすることがあります。この原因は一体どのような事なのでしょうか？

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辛い腰痛や肩コリのもとをたどれば睡眠時の姿勢が原因の可能性があります。眠っている時の姿勢なんて無意識だから矯正できないと思いがちですが、そんな時こそ抱き枕です！

ぜひ抱き枕の良さを感じてみて下さい。

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腰痛の原因の5割くらいのかたはある筋肉が硬くなっていることから痛みがでています。

その筋肉を緩めるだけで腰の痛みが緩和されるかもしれませんよ！

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多くの人がお悩みの「腰痛」。デスクワーク、肉体労働、両方につきまとう同じみの存在です。しかし、、もしかしてその腰痛が大きな病気のサインであることも・・・