八尾市河内山本で口コミ1位のオカモト鍼灸整骨院 神経整体院 骨盤矯正・交通事故施術で評判の整骨院

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八尾市河内山本駅から徒歩１分の所にあるオカモト鍼灸整骨院 神経整体院の院長、岡本卓也です。

デスクワーカーには付いて離れない悩みなのが肩コリや腰痛などの体の痛みです。

今日は職場環境をたった3つ変えるだけで慢性的な肩コリや腰痛を激減できるスゴ技をご紹介します。

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キャットレッチと聞いていったい何なのかわかりませんよね。

1日5分程度でできる、肩コリ、腰痛、猫背を改善するストレッチです。

結構楽になるので、是非お試しあれ。

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第二の心臓と呼ばれるふくらはぎの状態で体調チェックできるだけでなく、マッサージをすれば肩コリや腰痛まで解消することができるのです！

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腰痛や坐骨神経痛持ちで長時間椅子に座るのは非常に辛いです。

でも、椅子をバランスボールに変えるだけであれだけ辛かった痛みが楽になるのであれば、試して見る価値はありますよね！

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腰が急に痛くなったので、病院にで診てもらったら「レントゲンでは異常がないので、リハビリを行って下さい」と言われ通院していたけど、全く症状が改善されなかった。

不安に思い整骨院や整体に行って治療しても腰痛は改善されなかった・・・

この腰痛の原因は一体何なのでしょう？

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肩コリ、背中痛、腰痛、膝痛、体の重さでもう悩みません！

ミオンパシーで筋肉を緩めて体の痛みから解放されましょう

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ダイエットや腰痛の予防、改善に効果的で簡単に始められるドローイングについて調べてみました。

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腰が痛い、肩が痛い時って真っ先に思いつくのが湿布ではないでしょうか？

とりあえず貼っておけば治るかな？は安易な考え方です。体質や使い方によっては副作用を引き起こすこともあります。使用中の注意には目を通しておきましょう。

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腰痛、やっちゃた・・・

というときから、慢性の腰痛持ち、持病の腰痛疾患をお持ちの方、様々な原因があると思いますが、経験された方にしかわからないこの痛みなんとかしたいですよね。そんな時こそウォーキングをしてみて下さい！

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冷え性改善、基礎代謝UP、便秘解消、肩コリ・腰痛改善にも、毎日のお風呂の習慣を変えるだけで楽々体質改善！