八尾市河内山本で口コミ1位のオカモト鍼灸整骨院 神経整体院 骨盤矯正・交通事故施術で評判の整骨院

日常生活でストレスがたまるとつい甘いものに手がいってしまって、食べると何故かスッキリ落ち着くという方、それは少し危険かもしれません

運動しなくちゃいけないのはわかっているけど「しんどい」「面倒くさい」「時間がない」と３拍子揃っていますよね

社会人になるとどうしても運動する時間が大きく減ってしまいますよね

でも、そんな運動不足が私達の人生に与える影響は恐ろしいものがあります

普段、野菜不足を気にして食べていても摂取の仕方によっては、正しい量の栄養が取れていないかもしれません

また毎日忙しくて外食やジャンクフードを食べている方も多いのではないでしょうか？

野菜不足と正しい摂取の仕方について調べてみました

気づくと体にアザが出来ている。誰もが一度は経験した事があると思いますが、一体いつ、どこでなったんだろうと考える事が多い、そんな青あざの出来やすい人は体質やライフスタイルが影響しているかもしれません

玉ねぎはある方法で保存するだけで血管年齢１０～２０歳も若返る事ができます

その方法とは・・・

朝はパン、昼はパスタという食事をしている人は少なくないはず。ですがそんな小麦製品を取り続けていると「グルテン中毒」になったり、重度になるとアレルギー症状を引き起こす事もあります

下痢や便秘、頭痛や吐気など、何だか体が不調・・・

もしかしてそれってお腹の冷えが原因かもしれませんよ

お酒を飲んだ後、足がだるく事ってありませんか？

二日酔いも辛いですが、足のだるさもかなり辛いですよね

そんな足のだるさを引き起こす原因と対策を調べてみました

ベジファーストとは、食事をする時に、サラダなど野菜を最初に食べる食事方法です

もちろん、青汁でもOKです。そのベジファーストの効果とは？

口呼吸と鼻呼吸、損をしているのはどっちでしょう？

実は呼吸法を変えるだけで様々な恩恵を受けられるのはご存じでしたか？