八尾市河内山本で口コミ1位のオカモト鍼灸整骨院 神経整体院 骨盤矯正・交通事故施術で評判の整骨院

下痢や便秘、頭痛や吐気など、何だか体が不調・・・

もしかしてそれってお腹の冷えが原因かもしれませんよ

お酒を飲んだ後、足がだるく事ってありませんか？

二日酔いも辛いですが、足のだるさもかなり辛いですよね

そんな足のだるさを引き起こす原因と対策を調べてみました

ベジファーストとは、食事をする時に、サラダなど野菜を最初に食べる食事方法です

もちろん、青汁でもOKです。そのベジファーストの効果とは？

口呼吸と鼻呼吸、損をしているのはどっちでしょう？

実は呼吸法を変えるだけで様々な恩恵を受けられるのはご存じでしたか？

日本食の定番といえば「お味噌汁」、いろいろな食材に合う誇るべき汁物ですよね

ところでお味噌汁毎日飲んでいますか？最近では正統派な和食を毎日食べるという人は少ないようです

実はこの「お味噌汁」にこそ美容効果がたっぷり含まれているのです。「お味噌汁」を飲むと健康でキレイになる理由をご紹介します

ビタミンにはA、B、C、D、E、K、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、ビオチンがあります

ビタミンには水溶性のものと脂溶性のものに分けられます。脂溶性ビタミンにはビタミンA、D、E、Kがあります

それ以外は水溶性ビタミンです

その中でも・・・

鼻血には色んなサインが含まれています

病気のサインは見逃さないよにしましょう

一昨日、昨日と腸内フローラについて書きましたが、その腸内環境を整える食べ物として代表的なのが「大豆」です

今日はその「大豆」について調べてみました

昨日の続き

有名科学雑誌サイエンスも年間最重要項目として注目した

「腸内フローラ」

腸内細菌の生態系に難病克服の鍵が隠されていたのはご存知でしたか？

それだけじゃなく、若返りも、鬱病も、癌もダイエットも花粉症の症状軽減にも腸内細菌が大きく関わっていたのです